Bạn đang ở: Home » Thực đơn giảm cân
Đồ uống giúp giảm cân hiệu quả
Để bạn nhanh chóng lấy lại những đường nét duyên dáng của cơ thể, một vóc dáng thon gọn gợi cảm… chỉ cần áp dụng với một số loại thức uống thông dụng mà chúng tôi giới thiệu dưới...
Giảm cân bằng thực phẩm
Phần lớn các chế độ ăn kiêng đều giúp mọi người giảm cân nhưng phương pháp nào có thể duy trì tác dụng lâu dài?. Một nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ cho thấy, ăn vừa phải chất béo và nhiều...
Giảm béo với canh ca cao
Ai cũng biết rằng ăn đồ ngọt là tăng cân nhanh chóng, nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Dưới đây xin giới thiệu với các bạn một món ăn ngọt nhưng vẫn có tác dụng giảm cân, giữ dáng chuẩn. Bạn...
5 thực phẩm giúp giảm cân nhanh
Tết đến, bạn muốn diện những bộ đồ yêu thích nhưng do cơ thể với vòng eo bánh mì khiến bạn thiếu tự tin, e ngại. Hãy áp dụng giảm cân nhanh chóng với 5 loại thực phẩm mà chúng tôi giới thiệu...
Giảm cân với lòng trắng trứng gà
Thừa cân, béo phì là hậu quả của chế độ ăn thừa dinh dưỡng và ít vận động. Hãy lựa chọn cho mình một cách giảm cân phù hợp để sớm khôi phục vóc dáng thon thả, duyên dáng như thời con gái. Dưới...
Giảm cân với khoai lang
ó nhiều cách giảm cân khác nhau được mọi người áp dụng. Nhưng bạn đã thử giảm cân với khoai lang chưa? Dưới đây xin giới thiệu bí quyết giảm cân bằng khoai lang, hiệu quả, an toàn. Khoai lang giầu...
Kỳ diệu giảm cân nhờ bí đao xanh
Tuổi 35, tôi sở hữu chiều cao lý tưởng. Thời sinh viên, tôi được xếp vào nhóm “mi nhon” với 46kg, cao 1m62. Nhưng cân nặng ấy cứ tăng dần, 46, 48, 50 rồi 58kg. Số cân đạt kỷ lục nhất là khi tôi...
Tôi đã giảm 14kg, điều đó có thể!
Nếu như bạn bắt đầu tự hỏi “ăn gì giảm cân” mỗi ngày để ngăn chặn tình trạng gia tăng cân nặng đều đều của mình thì sau đây là thực đơn giảm cân và bí quyết mà tôi muốn chia sẻ...
Mùa hè ăn gì để giảm cân?
Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể bị mất nhiều nước và cảm thấy mệt mỏi. Vì vậy những thực phẩm giảm cân mùa hè cần thanh đạm, mát và cung cấp nước cho cơ thể. Những thực phẩm sau đây sẽ giúp...
Ăn nho giảm cân hiệu quả
Trong nho có chứa nhiều insulin tự nhiên, vitamic C, chất xơ, kết hợp với protein giúp cho quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể nhanh và hiệu quả hơn, từ đó có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Thực đơn giảm cân của Lưu Diệc Phi
Cô kiều nữ sinh năm 1987 đa tài xinh đẹp và giỏi giang sở hữu một vóc dáng trời phú và là vóc dáng mơ ước của rất nhiều người, tuy nhiên để có được vóc dáng thon gọn đó, ít ai biết cô đã kiêng...
Chế ngự cơn thèm ăn khi giảm béo
Không phải điều quá mới lạ nhưng việc kiểm soát khẩu phần ăn vẫn được nhiều người nhắc đi nhắc lại là yếu tố cốt lõi của quá trình giảm cân. Tuy nhiên, chế ngự cơn thèm ăn (thậm chí cả...
Thực đơn giảm cân hiệu quả với cam
Nhiều chị em phụ nữ đang đi tìm những giải pháp giảm cân đơn giản và không tốn nhiều thời gian thay vì phải tuân theo chế độ ăn kiêng hà khắc hay chế độ tập luyện vất vả. Hãy thử với những...
Thực phẩm giảm cân mùa đông
Mùa đông sắp đến gần, bạn thường cảm thấy tinh thần thoải mái và ăn uống cũng ngon miệng hơn. Đó chính là một trong những nguyên nhân rất dễ dẫn đến tăng cân. Tuy nhiên, nếu bạn biết lựa chọn...