adv top

thuc pham giam can

Chế độ ăn uống hằng ngày của bạn vô cùng quan trọng, Do đó ban cần một chế độ ăn uống hợp lí, không những làm bạn giữ được phong độ mà còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Giảm cân bằng thực phẩm

Giảm cân bằng thực phẩm

Phần lớn các chế độ ăn kiêng đều giúp mọi người giảm cân nhưng phương pháp nào có thể duy trì tác dụng lâu dài?. Một nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ cho thấy, ăn ...

Giảm cân hiệu quả từ bí đao

Giảm cân hiệu quả từ bí đao

Bí đao còn có tên khác là bí xanh (vỏ màu xanh, có hoặc không có phấn tùy loại). Ngoài tác dụng là món ăn bổ dưỡng, thanh nhiệt, dùng làm thuốc chữa bệnh, thì bí ...

Giảm cân từ đậu nành

Giảm cân từ đậu nành

Đối với những người đang cố gắng giảm cân, việc áp dụng bữa ăn thay thế với sữa đậu nành có thể cho hiệu quả nhiều hơn các loại thuốc giảm cân, đồng thời nó còn ...

2 món ăn giảm béo từ đậu phụ

2 món ăn giảm béo từ đậu phụ

Bên trong đậu phụ có chứa một hàm lượng lớn prôtêin thực vật, ăn vào sẽ dễ tạo cảm giác no do vậy nó trở thành một loại thực vật giảm béo với nhiều ưu điểm. ...

3 món ăn đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

3 món ăn đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

Chỉ cần một chút thay đổi trong thực đơn ăn hàng ngày của bạn, bạn đã có thể có được cách giảm cân đơn giản, lấy lại vóc dáng eo thon, quyến rũ. Cùng thêm vào ...

Tự làm các món chay giảm cân

Tự làm các món chay giảm cân

Rất đơn giản, dễ làm nhưng lại có tác dụng giảm cân hiệu quả, 2 món chay sau đây sẽ giúp bạn cải thiện phần nào vóc dáng nhé! 1. Cà hấp xì dầu:  Chuẩn bị : - 1 ...

Bí quyết giảm béo bụng

Bí quyết giảm béo bụng

Sở hữu một vòng eo lý tưởng, thân hình thon gọn là mơ ước của hầu hết các chị em phụ nữ. Tuy nhiên ngồi nhiểu, ít vận động, chế độ ăn uống và làm việc...là ...

Các loại thực phẩm giảm cân hiệu quả

Các loại thực phẩm giảm cân hiệu quả

Không chỉ là rau quả mà cả một số loại thịt, hải sản cũng được xếp vào nhóm thực đơn giảm cân. Vậy là bạn không phải lo lắng về một chế độ ăn kiêng quá ...

Đồ uống giúp giảm cân

Đồ uống giúp giảm cân

Các loại đồ uống không chỉ giúp làn da mịn màng mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Đây là những món sinh tố giúp tăng cường vitamin C và giảm lượng mỡ bụng, nhờ thế ...

Đánh giá tình trạng béo phì

Đánh giá tình trạng béo phì

Béo phì được coi là một trong những mối đe dọa y tế lớn nhất trong xã hội ngày nay. Có một vài triệu chứng y tế có thể liên quan đến béo phì và các ...

Ăn táo giúp giảm cân

Ăn táo giúp giảm cân

Táo không giàu vitamin và khoáng chất như các loại quả khác, chúng chứa một lượng vitamin C và kali rất nhỏ. Tuy nhiên, táo có khả năng kiểm soát lượng đường và làm chậm sự phát ...

Một số sai lầm khi muốn giảm cân

Một số sai lầm khi muốn giảm cân

Bạn đang tuân thủ một chế độ luyện tập vất vả hay một chế độ ăn kiêng hà khắc với mong muốn giảm cân nhanh tuy nhiên kết quả thì dường như đang đi ngược lại ...

Giảm cân với mật ong và chanh

Giảm cân với mật ong và chanh

Mật ong có thể giúp giảm cân mà không khiến con người cảm thấy mệt mỏi. Có thể nhiều người cảm thấy bất ngờ trước khả năng này của loại thực phẩm được xem là rất ...