Bạn đang ở: Home » Posts tagged with "thuc pham giam can"
Giảm cân bằng thực phẩm
Phần lớn các chế độ ăn kiêng đều giúp mọi người giảm cân nhưng phương pháp nào có thể duy trì tác dụng lâu dài?. Một nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ cho thấy, ăn vừa phải chất béo và nhiều...
Giảm cân hiệu quả từ bí đao
Bí đao còn có tên khác là bí xanh (vỏ màu xanh, có hoặc không có phấn tùy loại). Ngoài tác dụng là món ăn bổ dưỡng, thanh nhiệt, dùng làm thuốc chữa bệnh, thì bí đao còn có tác dụng giảm cân, giảm...
Giảm cân từ đậu nành
Đối với những người đang cố gắng giảm cân, việc áp dụng bữa ăn thay thế với sữa đậu nành có thể cho hiệu quả nhiều hơn các loại thuốc giảm cân, đồng thời nó còn giúp giảm nồng độ cholesterol. Sử...
2 món ăn giảm béo từ đậu phụ
Bên trong đậu phụ có chứa một hàm lượng lớn prôtêin thực vật, ăn vào sẽ dễ tạo cảm giác no do vậy nó trở thành một loại thực vật giảm béo với nhiều ưu điểm. Đậu phụ còn chứa rất nhiều...
3 món ăn đơn giản giúp giảm cân hiệu quả
Chỉ cần một chút thay đổi trong thực đơn ăn hàng ngày của bạn, bạn đã có thể có được cách giảm cân đơn giản, lấy lại vóc dáng eo thon, quyến rũ. Cùng thêm vào thực đơn hàng ngày 1 trong 3 món...
Tự làm các món chay giảm cân
Rất đơn giản, dễ làm nhưng lại có tác dụng giảm cân hiệu quả, 2 món chay sau đây sẽ giúp bạn cải thiện phần nào vóc dáng nhé! 1. Cà hấp xì dầu: Chuẩn bị : - 1 quả cà tím lớn - 1 miếng gừng -...
Bí quyết giảm béo bụng
Sở hữu một vòng eo lý tưởng, thân hình thon gọn là mơ ước của hầu hết các chị em phụ nữ. Tuy nhiên ngồi nhiểu, ít vận động, chế độ ăn uống và làm việc…là một trong những nguyên nhân...
Các loại thực phẩm giảm cân hiệu quả
Không chỉ là rau quả mà cả một số loại thịt, hải sản cũng được xếp vào nhóm thực đơn giảm cân. Vậy là bạn không phải lo lắng về một chế độ ăn kiêng quá kham khổ rồi!
Đồ uống giúp giảm cân
Các loại đồ uống không chỉ giúp làn da mịn màng mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Đây là những món sinh tố giúp tăng cường vitamin C và giảm lượng mỡ bụng, nhờ thế sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng...
Đánh giá tình trạng béo phì
Béo phì được coi là một trong những mối đe dọa y tế lớn nhất trong xã hội ngày nay. Có một vài triệu chứng y tế có thể liên quan đến béo phì và các dấu hiệu lâm sàng có thể được phát hiện...
Ăn táo giúp giảm cân
Táo không giàu vitamin và khoáng chất như các loại quả khác, chúng chứa một lượng vitamin C và kali rất nhỏ. Tuy nhiên, táo có khả năng kiểm soát lượng đường và làm chậm sự phát tán của đường trong...
Một số sai lầm khi muốn giảm cân
Bạn đang tuân thủ một chế độ luyện tập vất vả hay một chế độ ăn kiêng hà khắc với mong muốn giảm cân nhanh tuy nhiên kết quả thì dường như đang đi ngược lại với những gì bạn đang mong muốn....
