adv top

cách giảm cân hiệu quả

cách giảm cân hiệu quả

Cách giảm cân nhanh nhất

Cách giảm cân nhanh nhất

Nguồn : http://hutmobung.vn/tu-van-hut-mo/cach-giam-can-nhanh-nhat (hutmobung.vn) Câu hỏi: Bước sang độ tuổi ngoài 40, tôi nhận thấy cân nặng của mình tăng lên rất nhanh . Mặc dù đã cố gắng kiểm soát cân nặng nhưng thân hình tôi ...

Đạp xe hàng ngày để giảm cân

Đạp xe hàng ngày để giảm cân

Đi xe đạp không những tiết kiệm được chi phí, bảo vệ môi trường, tăng cường sức khỏe...mà đặc biệt còn có tác dụng giảm cân và làm săn chắc cơ thể. Các nghiên cứu khoa ...

Chạy bộ để giảm cân

Chạy bộ để giảm cân

Một trong những bài tập giảm cân hiệu quả và đơn giản đó là chạy bộ. Tuy nhiên phải chạy bộ thế nào cho đúng cách thì không phải ai cũng biết rõ. Để việc luyện ...

Giảm cân từ đậu nành

Giảm cân từ đậu nành

Đối với những người đang cố gắng giảm cân, việc áp dụng bữa ăn thay thế với sữa đậu nành có thể cho hiệu quả nhiều hơn các loại thuốc giảm cân, đồng thời nó còn ...

2 món ăn giảm béo từ đậu phụ

2 món ăn giảm béo từ đậu phụ

Bên trong đậu phụ có chứa một hàm lượng lớn prôtêin thực vật, ăn vào sẽ dễ tạo cảm giác no do vậy nó trở thành một loại thực vật giảm béo với nhiều ưu điểm. ...

3 món ăn đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

3 món ăn đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

Chỉ cần một chút thay đổi trong thực đơn ăn hàng ngày của bạn, bạn đã có thể có được cách giảm cân đơn giản, lấy lại vóc dáng eo thon, quyến rũ. Cùng thêm vào ...

Tự làm các món chay giảm cân

Tự làm các món chay giảm cân

Rất đơn giản, dễ làm nhưng lại có tác dụng giảm cân hiệu quả, 2 món chay sau đây sẽ giúp bạn cải thiện phần nào vóc dáng nhé! 1. Cà hấp xì dầu:  Chuẩn bị : - 1 ...

Những bí mật giảm cân hiệu quả

Những bí mật giảm cân hiệu quả

Hầu hết những người béo phì đêu muốn giảm cân, tuy nhiên không phải ai cũng thành công. Thực ra, trong thực tế, việc giảm cân cũng không quá khó, chỉ cần dành chút thời gian ...

Bí quyết giảm béo bụng

Bí quyết giảm béo bụng

Sở hữu một vòng eo lý tưởng, thân hình thon gọn là mơ ước của hầu hết các chị em phụ nữ. Tuy nhiên ngồi nhiểu, ít vận động, chế độ ăn uống và làm việc...là ...

Thực đơn giảm cân hàng ngày

Thực đơn giảm cân hàng ngày

Hiện nay có không ít các phương pháp giảm cân hiệu quả, tuy nhiên để lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp lại là điều không phải đơn. Đi đôi với việc luyện tập ...

Giảm cân nhanh trong 3 ngày

Giảm cân nhanh trong 3 ngày

Để giảm cân hiệu quả, hầu hết mọi người thường nghĩ đến ăn kiêng và tập thể dục. Tập thể dục hàng ngày tốt cho mọi lứa tuổi và bạn có thể dễ dàng chọn cho ...

Phương pháp mới trong giảm cân

Phương pháp mới trong giảm cân

Giảm cân luôn là vấn đề khá nan giải đối với phần lớn những người đang sở hữu thân hình hơi đồ sộ. Để tìm ra những giải pháp trong vân đề này, mới đây các ...

Giảm cân hiệu quả với cà rốt

Giảm cân hiệu quả với cà rốt

Ăn uống hay thường xuyên luyện tập đúng cách đều góp phần không nhỏ giúp bạn giảm cân nhanh. Trong chế độ ăn uống hợp lý bạn cần tăng khẩu phần rau trong thực đơn hàng ...

Các loại thực phẩm giảm cân hiệu quả

Các loại thực phẩm giảm cân hiệu quả

Không chỉ là rau quả mà cả một số loại thịt, hải sản cũng được xếp vào nhóm thực đơn giảm cân. Vậy là bạn không phải lo lắng về một chế độ ăn kiêng quá ...

Giảm cân với mật ong và chanh

Giảm cân với mật ong và chanh

Mật ong có thể giúp giảm cân mà không khiến con người cảm thấy mệt mỏi. Có thể nhiều người cảm thấy bất ngờ trước khả năng này của loại thực phẩm được xem là rất ...