adv top

Tìm hiểu một số cách giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả cao

19:05:37 - 25/01/2018 - Bác sĩ tư vấn
loading...

Bạn muốn giảm mỡ bụng nhưng bạn lại không biết cách giảm mỡ bụng nào hiệu quả. Hiện nay có rất nhiều cách giảm mỡ bụng bạn có thể lựa chọn tuy nhiên hãy tránh xa những lời quảng cáo hoa mỹ về việc giảm cân sau 2 ngày, giảm mỡ bụng  siêu tốc, giảm mỡ bụng sau một đêm,… tất cả chỉ là lời nói hoa mỹ cho các sản phẩm thuốc, thực phẩm chức năng. Việc sử dụng các sản phẩm này sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới cơ thể vì vậy hãy lựa chọn một cách giảm mỡ bụng từ thiên nhiên vừa tốt cho sức khỏe lại tiết kiệm chi phí đặc biệt bạn có thể làm điều đó tại nhà. Hãy thử ngay hôm nay

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả dựa vào sức nóng tác động lên bụng

Cách giảm mỡ bụng

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Bạn có biết rằng, các cách giảm béo, mỡ bụng nhanh và đạt được hiệu quả như mong muốn. Chúng ta có thể áp dụng rất nhiều cách khác nhau. Trong đó, phải kể đến là phương pháp giảm mỡ bụng nhờ sự tác động của sức nóng lên bụng. Nhằm giúp phát huy tối đa hiệu quả giảm béo bụng nhanh chóng, bạn nhớ hãy thường xuyên mát xa bụng nha.

 

Chườm muối rang gừng – Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng

Cách giảm béo bụng

Chườm muối rang gừng dùng giảm béo bụng

Bạn hãy lấy muối hột mang đi rang nóng lên. Sau đó, cho vài lát gừng thái mỏng vào đảo đều. Sau đó, đợi nhiệt độ giảm xuống khoảng 50 độ, thì cho toàn bộ hỗn hợp vào 1 tấm vải mỏng. Rồi chườm đều tay xung quanh bụng cho tới khi hỗn hợp nguội thì ngưng lại.

Nhận xét: Cách giảm mỡ bụng bằng chườm muối rang với gừng sẽ làm tan mỡ bụng nhanh chóng. Đồng thời còn làm cho da bụng trở nên săn chắc và duy trì giấc ngủ sâu hơn. Phương pháp giảm béo bụng này thực sự khá hiệu quả mà còn đơn giản nữa.

Chườm nước nóng xung quanh bụng có thể giảm béo bụng

Cách giảm béo bụng

 Gỉam béo bụng bằng cách chườm nước ấm

Bạn chỉ cần lấy nước nóng cho vào túi nhựa rồi chườm xung quanh vùng bụng. Loại túi nhựa này bạn có thể ra cửa hàng bán thiết bị y tế để mua. Lưu ý nhiệt độ nước chỉ khoảng từ 40 – 50 độ thôi nhé. Cứ khoảng 1 phút bạn hãy thay đổi vị trí chườm nhằm giảm tình trạng bị bỏng da. Cách này bạn chỉ cần áp dụng khoảng 15 – 20 phút, nhớ duy trì đều đặn mỗi ngày.

Có thể bạn quan tâm : làm thế nào để giảm béo

Nhận xét: Phương pháp này khá phổ biến được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Ngoài tác dụng giúp giảm béo bụng hiệu quả. Cách này còn được ví như một trợ thủ đắc lực trong những ngày kinh nguyệt. Quá tuyệt đúng không nào ?

Giảm mỡ bụng bằng tắm nước ấm

Nhận xét: Cách này khá đơn giản mà lại an toàn nữa. Chú ý khi tắm nước nóng, bạn hãy nhớ duy trì nhiệt độ ở mức 40 độ thôi nha.

icon ngon tay chỉ bài giảm mỡ kế tiếpXem thêm: Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà cho nam và nữ

Cách làm tan mỡ bụng nhanh chóng bằng việc ăn uống hợp lý
Nếu những cách nêu trên là nhờ vào sức nóng tác động trực tiếp lên da bụng. Thì những cách tiếp theo đây sẽ phụ thuộc vào việc ăn uống mỗi ngày. Vậy chúng ta nên ăn những món ăn như thế nào để giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả? Mình xin được bật mí cho các bạn biết một số cách khá đơn giản, với nguyên liệu chính là bí đao, bột yến mạch, gạo lứt và khoai lang.

Chúc các bạn thành công!

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook