Thực đơn giảm cân của sao Hàn Kim Hee Sun

March 16, 2012 10:52 pm0 commentsViews: 297

Nhắc đến cách giảm cân của sao Hàn, nhiều người phải khâm phục Kim Hee Sun – người đẹp nổi tiếng với vóc dáng thanh mảnh, cân đối. Bí quyết của cô chính là nhờ chế độ ăn uống hợp lý.

Kim Hee-sun với công thức nấu ăn giảm cân

Thứ 2

Ăn sáng: 1 cốc trà thảo dược, 1 quả cà chua to.

Ăn trưa: ăn trưa muộn. Món chính: mỳ, pho mát, hành tây 10g. Cuối bữa ăn uống nước ép rau (kiwi một, không giới hạn tất cả các loại rau quả, mật ong 5g).

Kim Hee Sun

Thực đơn giảm cân của sao Hàn Kim Hee Sun

Ăn tối: một quả táo to, sữa, 3 cái bánh quy, 1 bát nhỏ súp đậu

Thứ 3

Ăn sáng: 1 cốc nước ép rau không đường, 2 quả táo tàu

Ăn trưa: 100g đậu phụ lạnh, 1 bát súp rau nhỏ.

Ăn tối: Đu đủ sữa (250g đu đủ, sữa ít chất béo 240cc)

Nuoc ep rau

Một cốc nước ép rau không đường vào buổi sáng

Thứ 4

Ăn sáng: 1 cốc trà hoa hồng, 1 quả cà chua

Trưa: rau (ớt xanh, cần tây), 1 bát cơm

Ăn tối: 50g lúa mạch nấu chín, ít chất béo sữa 240cc

Thứ 5

Ăn sáng: 1 quả táo, 1 tách trà

Trưa: 1 trứng chế biến cùng 1 nấm, 1 ớt xanh.

Tối: ăn bánh không béo hoặc rong biển khô hoặc súp gà (không có da)

Sup ga

Người đẹp ăn súp gà buổi tối thứ 5

Thứ 6

Ăn sáng: 1 chén súp đậu, 2 quả táo tàu

Trưa: gạo 100g, đậu Hà Lan lạnh, súp dưa chuột

Ăn tối: súp, salad rau củ.

Hai ngày cuối tuần thứ 7, chủ nhật: Người đẹp  Kim Hee Sun tự cho mình chế độ riêng, với thực phẩm ít chất béo, nhiều rau.

  • Phẫu thuật nâng mũi
  • Cắt Mí Mắt
  • Leave a Reply


    Trị Rụng Tóc Nám Da | Trị mụn thịt Cắt mí Mắt, Trị Sẹo Thâm, Trị Nám Tàn Nhang , Rụng Tóc, Trị Sẹo Mụn, Chữa Rụng Tóc, Tẩy Lông, Cat mat 2 mi, Kem Trị nám,