adv top

Hướng dẫn sử dụng trà xanh để giảm cân

18:59:19 - 06/02/2018 - Bác sĩ tư vấn
loading...

Trà xanh là một loại nguyên liệu từ tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Ngoài việc là thử đồ tao nhã thể hiện sự tôn trọng và hiếu khách trong những lúc có khách tới chơi nhà, hay những bài thuốc dân gian cổ truyển thì trà xanh còn là một cách giảm cân hiệu quả, thế giảm cân bằng trà xanh là như thế nào? hãy cùng tìm hiểu tại bài viết dưới đây.

Cách giảm cân nhanh nhất bằng trà xanh.

Cách giảm cân 1

Cách giảm cân nhanh nhất bằng trà xanh.

Nếu bạn không thể giảm cân bằng nước trà xanh bởi vì nhiều kí do như uống bị chát, hay bạn không chịu được vị đắng của vị trà xanh giảm cân trong thời gian dài thì bạn có thể thay thế bằng thực phẩm giảm cân chiết xuất từ trà xanh như các loại trà thảo dược giảm cân cũng là một giải pháp dành cho bạn.

Một trong số các loại tra thao moc là cách giảm cân tốt mà giamcan.biz đề xuất cho bạn chính là trà xanh được tinh chế từ các nguyên liệu thảo mộc thiên nhiên như lá trà xanh, lá sen, la hán quả, hạt củ cải, hạt muồng. Các chất có trong những thành phần này có tác dụng giải độc, làm đẹp da, giảm mỡ bụng, đồng thời cải thiện hệ tiêu hóa và tiêu trừ mụn trứng cá. Đối với trà Tam Thanh bạn nên dùng 3 túi trong một ngày sẽ tăng hiệu quả sử dụng hơn. Vì nó sẽ làm cho bạn giảm cảm giác thèm ăn, kể cả với các chất tinh bột và đồ ngọt, giảm mức đường và Cholesterol trong máu.

Bên cạnh trà xanh thì một loại trà thảo dược giảm cân khác được nhiều người tin dùng là loại trà đến từ tự nhiên trà xanh thái nguyên được trồng tại Thái nguyên kết hợp với những loại thảo dược quý ở Việt Nam như: nấm linh chi, râu mèo, cỏ ngọt, lá sen, atiso… Tất cả tạo nên hương thơm độc đáo và mùi vị thơm ngon của sản phẩm. Đây là sản phẩm hữu hiệu trong việc giảm cân và làm đẹp da. Tuy nhiên, một lưu ý quan trọng chính là bên cạnh sử dụng tra giảm cân, giảm mỡ , bạn nên phối hợp tập thể dục kèm theo chế độ ăn uống hợp lí để đạt được kết quả giảm được một lượng mỡ bụng sau vài tuần. Tránh ăn các chất béo và nước ngọt có gas.

cách giảm cân 2

Sử dụng những lá trà xanh để giúp giảm cân

Không nên uống trà xanh đóng chai để giảm cân. Lý do là khi đó lá trà xanh đã phải trải qua nhiều công đoạn chế biến, phơi sấy và xử lý nhiệt, do đó các hoạt chất giúp giảm cân đã bị mất đi nhiều. Thêm nữa, trong nước trà xanh đóng chai còn có một lượng đường hoá học khá lớn, do đó việc uống trà xanh đóng chai không chỉ sẽ làm vòng eo của bạn to ra mà còn không tốt cho sức khoẻ. Cách tốt nhất để đạt được kết quả tốt nhất bằng cách giảm cân bằng trà xanh là hãy tự pha chế.

Lưu ý cách giảm cân nhanh nhất tại nhà bằng trà xanh giảm cân
Cách giảm cân bằng trà xanh tuy rất hiệu quả nhưng không nên uống quá nhiều trà xanh mỗi ngày, và đặc biệt lưu ý không nên uống khi đói bụng. Khi uống trà vào lúc đói không chỉ làm tác động xấu đến dạ dày mà còn khiến bạn bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến hệ hô hấp, nhất là phổi.

Ngoài ra, khi ăn cơm xong, bạn không nên thưởng thức trà xanh ngay. Trà xanh sẽ làm cho dịch vị của bạn bị hòa loãng rất có hại cho việc tiêu hóa thức ăn, đồng thời kích thích niêm mạc dạ dày, về lâu dài cho thể dẫn tới viêm loét bao tử, vì vậy thông thường sau khi ăn cơm khoảng 30 phút tới 1 giờ uống trà xanh là tốt nhất.

Song song với sử dụng trà xanh như đã lưu ý phía trên, bạn cũng cần phải kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện thể thao thích hợp để đạt được kết quả tốt.

Ngoài ra, lưu ý tuyệt đối không uống trà xanh trước khi đi ngủ vì trong trà xanh có chứa hàm lượng caffein khá cao, gây kích thích thần kinh, làm cho tinh thần hưng phấn, gây khó ngủ.

 

Chúc các bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn của bản thân!

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook