adv top

Bật mí 5 lợi ích “đặc biệt” của việc tập thể dục

20:16:20 - 08/07/2013 - admin
loading...

 Ngoài giảm cân, tập thể dục còn là liều thuốc tự nhiên rất tốt cho bạn đấy nhé! 






Gia tăng tính chủ động



Các nhà khoa học kết luận rằng, việc tập thể thao thường xuyên không những giúp cơ thể kiểm soát tốt cân nặng mà còn gia tăng sự chủ động trong giao tiếp và khả năng nhanh nhạy nắm bắt các cơ hội phù hợp. Nếu bạn vẫn còn đang “bám chặt” với chiếc máy tính thân yêu của mình thì hãy mau đứng dậy tập thể dục ngay thôi nào!







Làm đẹp da



Sau mỗi lần vận động, lượng máu lưu thông trong cơ thể được truyền đi với tốc độ nhanh hơn, lượng oxy mà bạn hấp thụ vào cũng nhiều hơn, giúp các mô biểu bì da giãn nở tốt. Khi đó, các độc tố tích tụ thì trên bề măt da được đầy ra ngoài qua tuyến mồ hôi trên da.



Do đó, việc chăm chỉ tập thể thao không những giúp bạn chống lại lũ mụn đáng ghét mà còn làm da hồng hào tươi tắn hơn rất nhiều đấy!



Chống lại nhiều loại bệnh ung thư



Hiện nay, các căn bệnh ung thư đang ch